Hormon-work shop i Hønefoss
Unn deg en kveld der du kan lande, puste og fylle på – både fysisk og mentalt med beroligende Yin Yoga og nydelige dufter fra eteriske oljer!
Denne velværekvelden er for deg som er nysgjerrig på hva mer du kan gjøre for å roe nervesystemet, og som ønsker konkrete verktøy du kan ta med deg videre på reisen.
Mandag 5. oktober 18:00–20:30
Hønengata 71, Hønefoss, Rom: Styrkestua (2. etg).
Kun 12 plasser
Pris: kr 375,- per pers
Vi starter kvelden med rolig Yin Yoga med yogainstruktør Kristine Hauk Bjerkeli, slik at kroppen får lande og finne ro. Alle får utlevert en prøveflaske på den nydelige oljen Balance som kan brukes under praksisen.
Du får innsikt i teknikker og forskningsbaserte øvelser for hvordan du kan roe ned nervesystemet, og hva dette har og si for hormonbalansen, samt hvordan eteriske oljer kan gi deg en god støtte i hverdagen. Dette ledes av helseveileder Kirsti Hegge som har spesialisert seg og gått på hormonkurs med en av Norges fremste Medisinske forskere innen feltet, Rebekka Nøkling.
Du får også servert en næringsrik smoothie, eple glassert i vann med den eteriske oljen Wild Orange, daddelkuler og vann med eteriske sitrusoljer.
Målet vårt er at du går hjem med mer ro i kroppen og en dypere kontakt med deg selv.
Vær på plass senest kl 17:45, så alle finner sin plass. Vi gleder oss til å ønske deg velkommen.
Program på velværekvelden
Kl 18:00 Velkommen!
Kl 18:05 -19:05: Avspenning og Yin Yoga med Kristine Hauk Bjerkeli. Du får utdelt en prøveflaske på Balance jordende blanding med eteriske oljer vi påfører når vi starter.
Kl 19:05-19:30: PAUSE - Vi serverer proteinrik smoothie, eplebåter, daddelkuler og vann med sitrusoljer.
Kl 19:30 - 20:30: Presentasjon av sammenhengen mellom hormoner og et overstimulert nervesystem. Tips og deling av forskningsbaserte øvelser samt en introduksjon i eteriske oljer, og hvordan de kan gi deg støtte i hverdagen.
Kl 20:30 - 21:00: Vi blir igjen for å svare på evt spørsmål du måtte ha.
Takk for i kveld, og vel hjem.
Meld deg på her!
Vipps kr 375,- til Kirsti Hegge og du er automatisk påmeldt. Vi har kun 12 ledige plasser.
