Velkommen!
Hormon harmoni - En reise til balanse og velvære. Velkommen til en helhetlig og nærende retreat skapt for å støtte din hormonelle balanse og dype velvære.
Gjennom en kombinasjon av skånsom bevegelse, næringsrik mat, og en aromaterapeutisk behandling, vil du få verktøy for å harmonisere kropp og sinn.
Adresse: Mustadsvei 1, 0216 Oslo.
Lørdag 15. mars kl 11-16.
Vi er to kvinner opptatt av kvinnehelse og hormonbalanse som skal guide deg gjennom dagen. Birgitte Krabberød med sin erfaring som sykepleier og innen kvinnehelse, samt lærer i Yoga, meditasjon og lydbad. Heidi Geithung med sin erfaring som veileder i doTERRA og eteriske oljer, arbeid med ernæring og sin livserfaring. Nicolai Flatner gir en kort introduksjon om medisinsk sopp.
Dette kommer til å bli lærerikt og sosialt. Vi spanderer lett mat som suppe, frukt og nærende te. Du vil også få en hyggelig goodiebag med bonusgaver og overraskelser.
Ta med egen yogamatte, teppe og det du måtte trenge for å holde deg komfortabel og varm.
Nærmeste togstasjon er Lysaker Stasjon. Det går også mange busser forbi. Kommer du med bil, parkerer du i parkeringshuset i underetg. på CC Vest. Mycotech Pharma ligger på høyre side av CC Vest i eget bygg (når du står foran hovedinngangen).
Vi gleder oss til å møte deg og ser fram til en avslappende og avspennende dag med deg.
Du får utlevert gratis bok og gratis prøver på eteriske oljer!
Vi spanderer på gratis bok "Medisinsopp" av forfatter Anne-Karine Strøm (verdi kr 163,-) og eteriske oljer (verdi kr 200,-) knyttet til kveldens tema.
Les mer om boken her: https://www.ark.no/produkt/boker/fagboker/medisinsopp-9788284300139
Program for dagen
Kl 11:00-12:00: Pusteøvelser som roer nervesystemet, hatha yoga og meditasjon med Birgitte.
Kl 12:00-12:30: Introduksjon til eteriske oljer og hormonstøtte med Heidi og Birgitte.
Kl 12:30-13:15: Lunsj.
Kl 13:15-14:45: Symphony of the cells - protokoll for hormonbalanse med Heidi og Birgitte.
Kl 14:45-15:15: Introduksjon til medisinsopp med Nicolai.
Kl 15:15-16:00: Yoga Nidra og lydbad med Birgitte.
Vi starter dagen med Hata yoga, en rolig praksis som balanserer nervesystemet og styrker kroppen. Etter timen nyter vi et lett måltid for å fylle på med energi.
Videre inviterer vi deg til en dyp og helbredende opplevelse med Symphony of the Cells, en spesiell aromaterapeutisk behandling hvor hvor eteriske oljer påføres ryggsøylen for å skape hormonell balanse.
Det blir en 30 minutters introduksjon av medisinsoppen Andosan.
Retreaten avsluttes med en guidet Yoga Nidra, en meditativ praksis som tar deg inn i en tilstand av dyp hvile etterfulgt av et dypt beroligende lydbad, hvor vibrasjonene fra tibetanske syngeboller, krystallboller og andre instrumenter, hjelper kroppen å slippe stress.
Meld deg på her!
Vi har kun 12 ledige plasser så vær raskt med å melde deg på.
Nicolai Flatner
Nicolai har over 20 års erfaring fra salg og distribusjon innen bank/finans, men har hele livet hatt stor interesse for helse i sin helhet.
Han har hele livet samlet informasjon på hvordan man kan komplementere naturlig medisin med tradisjonell medisin. Dermed har han selv tilegnet seg mye kunnskap, ikke minst egenerfaringer.
Han har vært knyttet til helsesektoren de siste 5 år og har jobbet i ledelsen hos Mycotech Pharma de siste 3 årene med ansvar for å introdusere Adosan til det norske markedet.
Nicolai presenterer forskningen bak og hvordan dette produktet kan gi støtte til hormonbalansen gjennom å redusere betennelser i kroppen. Når betennelser holdes nede blir kroppen mer biotilgjengelig og immunforsvaret klarer jobbe mer optimalt.
Birgitte Krabberød
Birgitte er utdannet sykepleier med en mastergrad i folkehelsevitenskap, og brenner for å fremme helhetlig helse og velvære. Som sertifisert lærer i Hatha, Vinyasa, Yin, Restorative yoga og Yoga Nidra, har hun spesialisert seg på myk Hatha og Yin yoga med en kroppslig tilnærming.
I tillegg er hun sertifisert som profesjonell terapeut innen syngebolleterapi og lydhealing, en praksis hun studerte under stormester i lydhealing, Shree, i Nepal. Hun har også fordypet seg i kvinnehelse, med fokus på syklus, hormoner og nervesystemet til kvinner. Hennes fokus er å få ut den manglende kunnskapen rundt kvinner og hormoner og nå jobber hun som coach innen kvinnehelse og helse rundt syklus.
Hun gleder seg til å dele sin kunnskap og erfaring, og til å utforske hvordan vi kan styrke forbindelsen mellom kropp, sinn og helse i fellesskap gjennom en guidet meditasjon og vibrasjoner fra tibetanske syngeboller.
Heidi Geithung
Heidi er utdannet kokk og har i tidlig alder sett hva mat og næring til kroppen kan gjøre med helsen. Med store smerter har hun tatt i bruk mange metoder og opparbeidet seg god kompetanse både ovenfor egen helsesituasjon, men også gjennom alle hun veieleder. Nå jobber hun som veileder i doTERRA (siste 5 årene), og hjelper andre mennesker med å finne naturlige løsninger.
